Vou partilhar convosco as minhas dicas de beleza, saúde e bem-estar, tudo isto no conforto da minha casa e sem mais equipamento do que um tapete, uma garrafa de água, uma cadeira, alguns pesos (halteres e pesos de velcro) e um elástico.
Quero transmitir uma mensagem de esperança de que sim, é possível recuperar o corpo após a gravidez e até mesmo melhorá-lo, e juntos é mais fácil, melhorar a saúde física e mental só pode vir de um esforço diário intencional. A mente dir-nos-á sempre o que não podemos fazer, não lhe dêem ouvidos, a mente adora drama, e vendo metade do copo vazio, eu digo SIM, PODE, PODE.
Família
Sou uma mãe de 6 filhos, casada e feliz. Sou uma empreendedora e uma amante da vida saudável. Engenheira de profissão, trabalhei toda a minha vida na área da saúde, beleza, bem-estar e fitness, ajudando muitas mulheres a atingir as suas metas e objectivos de uma forma saudável e sustentável, como sempre digo «Isto é simples, mas não é fácil», requer perseverança, perseverança, esforço, trabalho árduo, paciência e muita, muita disciplina.
