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Bem-vinda ao TRANSFORM®! 🦋

Olá! Sou a Paula, criadora do TRANSFORM®.

Criei este programa de treino e alimentação saudável para te ajudar a cuidar de ti, alcançar os teus objetivos e desenvolver hábitos que possas manter ao longo da vida. E tudo a partir de casa, adaptando-o aos teus horários!

O meu método é simples, mas isso não significa que seja fácil. A disciplina e a constância são fundamentais! 💪

Subscrição

Escolhe a tua subscrição

Subscrição mensal

14,90 US$ / mês
Ou na tua moeda local. Renova-se automaticamente todos os meses, salvo se a cancelares, o que podes fazer quando quiseres.
  • Mais de 350 rotinas de treino
  • Três planos de treino
  • Mais de 350 receitas saudáveis
  • Diferentes planos alimentares
  • Vídeos educativos e conselhos práticos
  • Acesso a partir de telemóvel, tablet, computador ou Smart TV
Escolher subscrição mensal

Subscrição anual

119 US$ / ano
Poupas aproximadamente 33% em relação a pagar 12 mensalidades.
  • Mais de 350 rotinas de treino
  • Três planos de treino
  • Mais de 350 receitas saudáveis
  • Diferentes planos alimentares
  • Vídeos educativos e conselhos práticos
  • Acesso a partir de telemóvel, tablet, computador ou Smart TV
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Ambas as subscrições incluem acesso ao conteúdo do programa.
O que inclui

O que vais encontrar no TRANSFORM®?

  • Mais de 350 rotinas de treino, com diferentes níveis, durações e equipamentos.
  • Mais de 350 receitas saudáveis e diferentes planos alimentares de acordo com os teus objetivos.
  • Vídeos educativos e conselhos práticos sobre treino, nutrição, saúde feminina e hábitos saudáveis.
  • Treina onde e quando quiseres, a partir do telemóvel, tablet, computador ou Smart TV, adaptando os teus treinos aos teus horários e no conforto da tua casa.
Programas

3 planos de treino

Plano para Principiantes
Ideal para começar. Recomendo um máximo de 3 meses antes de avançar para o plano mensal.
Plano Mensal
Treino mais avançado, organizado por semanas e renovado todos os meses.
Plano de Pós-parto, Pavimento Pélvico e Redução da Diástase dos Retos
Trabalho progressivo e específico. Recomendo até 3 meses antes de avançar para o plano mensal, desde que a tua recuperação o permita.

Informação importante

Meios de pagamentoCartões de crédito, débito e PayPal.
MoedaPodes pagar em dólares americanos ou na tua moeda local. Se pagares em dólares, o teu banco aplicará a sua taxa de câmbio. Se pagares na tua moeda local, pagarás o mesmo montante: não terás diferenças devido à variação da taxa de câmbio.
RenovaçãoA tua subscrição renova-se automaticamente de acordo com o plano escolhido, salvo se a cancelares. Podes fazê-lo tu mesma a partir da tua conta na plataforma.
Ajuda e apoioPara gerir a tua subscrição ou esclarecer qualquer dúvida, podes escrever-nos para hola@transformbypaula.com.

Vamos começar?

Não precisas de experiência prévia nem de ir ao ginásio. Basta dar o primeiro passo e comprometer-te contigo mesma.

Espero por ti no TRANSFORM®! 🦋

Com carinho,
Paula

Subscrição mensal · 14,90 US$
Subscrição anual · 119 US$