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Categoría Receta: Alto en Proteínas

  • Salada anti-retenção de líquidos
  • 10 min
  • 230 calorias
  • Salada quente de feijão verde com alho, atum, limão e vinagre
  • 15 min
  • 220 calorias
  • Salmão assado com espargos salteados e batatas cozidas
  • 30 min
  • 410 calorias
  • Puré cremoso de cenoura e cebola com peru salteado
  • 25 min
  • 210 calorias
  • Brócolos quentes salteados com tofu marinado com limão
  • 20 min
  • 280 calorias
  • Puré cremoso de espargos e cebola com pedaços de peru
  • 20 min
  • 190 calorias
  • Farfalle com tomate, abacate e salmão
  • 20 min
  • 450 calorias
  • Quiche saudável de atum, espargos e alho francês
  • 55 min
  • 177 calorias
  • Salada de salmão, manga e abacate
  • 15 min
  • 450 calorias
  • Sanduíche Pita com frango
  • 20 min
  • 350 calorias
  • Frango com molho inglês
  • 40 min
  • 300 calorias
  • Pescada com batatas assadas
  • 45 min
  • 350 calorias
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